一生、進化する筋膜リフト美顔

著者

一生、進化する筋膜リフト美顔

佐藤由美子著

主婦の友社, 2023.1

内容説明

たるみ、ほうれい線が消えた！オンライン指導で４０１人の顔が変わった！「まるで魔法！」の声続々。自分の手だけで、年齢にあらがい続ける！よくわかる特典動画つき。

プロローグ（鏡、オイル、そして手さえあれば；Ｒｕｌｅ１　絶対にこすらない　ほか）
１　お顔のウォーミングアップ　ベーシックセルフケア（カギになるのは「胸鎖乳突筋」です；胸鎖乳突筋をほぐす　ほか）
２　気になるパーツの悩みを改善　プレミアムケア（顔の悩み、どこから解決しますか？；コンパクトなお顔に　ほか）
３　寄跡の５０代をつくる　毎日の美ルーティン（実は５０代になってからも進化しています；「奇跡の５０代」の美をつくる２４時間の過ごし方　ほか）
４　顔から前向きに変わる、心のセルフケア（Ｑ　今さらがんばってもキレイになんてならないかも…；Ｑ　エステや小顔矯正をしても効果がなく、自信をなくしています　ほか）

「BOOKデータベース」より