睡眠

著者

• 林, 悠 ハヤシ, ユウ

書誌事項

睡眠

林悠監修

（東京大学の先生伝授, . 文系のためのめっちゃやさしい||ブンケイ ノ タメ ノ メッチャ ヤサシイ）

ニュートンプレス, 2022.12

タイトル別名

睡眠 : 理科が苦手な人でも、どんどん楽しく読める! : 知識ゼロから読める超入門書!

文系のためのめっちゃやさしい睡眠

タイトル読み

スイミン

内容説明・目次

内容説明

この本では、たくさんの楽しいイラストや図を使って、睡眠のしくみをめちゃくちゃやさしく解説します。睡眠の重要性や、快眠のコツが、よくわかると思いますよ！

目次

• ０時間目　イントロダクション（睡眠はとっても大事！）
• １時間目　ぐっすり眠るための基礎知識（睡眠には大きく２種類ある；快眠のツボ）
• ２時間目　眠りをもたらす体のしくみ（眠気はなぜやってくる？；１日のリズムをつくりだす体内時計　ほか）
• ３時間目　動物たちの眠り事情（動物たちのさまざまな眠り）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD00198650
• ISBN:
  • 9784315526424
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 303p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 491.371
  • NDC10 : 491.371
  • NDLC : SC71
• 件名:
  • BSH : 睡眠
  • NDLSH : 睡眠
• 親書誌ID:
  • BC05877834