生きているだけで不安なあなたを救う方法
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生きているだけで不安なあなたを救う方法
（知的生きかた文庫）
三笠書房, [2023.1]
- Other Title
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生きているだけで不安なあなたを救う方法 : HSPと不安症のための気にしないコツ
- Title Transcription
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イキテ イル ダケデ フアンナ アナタ オ スクウ ホウホウ
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Note
その他のタイトル、出版年月はジャケットによる
『HSPと不安障害 : 「生きているだけで不安」なあなたを救う方法』(廣済堂出版)を、加筆・改筆・再編集のうえ、改題したもの
Description and Table of Contents
Description
“気になりすぎて疲れちゃう人”に。自らも苦しんだ経験を持つ脳科学の権威が贈るヒント。
Table of Contents
- ＰＲＯＬＯＧＵＥ あれこれ気になって、ぐったり…、動けない！どうしたらいいですか？
- １ 漠然とした不安が、たちまち解決！
- ２ お金の不安が、たちまち解決！
- ３ 人間関係の不安が、たちまち解決！
- ４ 浮気、ダイエット、片付け…の不安が、たちまち解決！
- ５ 返信がない！しつこい不安が、たちまち解決！
- ６ ネット社会にまつわる不安が、たちまち解決！
- ７ 腸内細菌と脳内ホルモンを整えたら、もっと不安が消える！
- ８ 逃げよう！「逃げる」は、役に立つ！
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