ぼけの壁
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ぼけの壁
（幻冬舎新書, 677,
幻冬舎, 2023.1
- タイトル読み
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ボケ ノ カベ
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内容説明・目次
内容説明
幸せな老後、残念な老後を左右するのは「ぼけ＝脳の老化」。その二大原因は「認知症」と「老人性うつ」だ。認知症は実は進行がゆっくりで、決して「かかったら人生おしまい」ではない。他方、老人性うつは死にいたる病で認知症より怖いとも言えるが、適切に治療すれば治る病気だ。そもそも脳は臓器の中でも頑強にできていて、正しく知ってメンテナンスすれば、ぼけが始まっても簡単には衰えない。大ベストセラー『８０歳の壁』の著者が、老化を遅らせて明るく前向きに過ごすための、脳の正しい使い方を教えます！
目次
- 第１章 「認知症」という病気を誤解していませんか？—もうお終いだ、という不安と恐れを消す（まずは、認知症に関する「誤解」を解きましょう；認知症は「暴れる病気」でも「叫ぶ病気」でもなく、「おとなしくなる病気」です ほか）
- 第２章 「老親がちょっと変！」と感じたときの心得—親子とも倒れは絶対に避けたい（認知症と診断されたとき、家族はどうすればいいか？—「何もしない」ことです；一人暮らしの老親を呼び寄せてはいけない ほか）
- 第３章 認知症よりも恐ろしいのは老人性うつ—「心のがん」から大切な人の命を守るために（うつ病は死にいたる病；老人性うつ病をめぐる私の「痛恨事」と戒め ほか）
- 第４章 「脳の健康寿命」を延ばす考え方・暮らし方—６０歳をすぎたらわがままに生きていい（「睡眠不足」は脳の大敵。アルツハイマーの原因にもなります；１日３０分の有酸素運動で快眠習慣 ほか）
「BOOKデータベース」 より