医師が教える子どもの食事50の基本 : 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」
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医師が教える子どもの食事50の基本 : 脳と体に「最高の食べ方」「最悪の食べ方」
ダイヤモンド社, 2023.1
- タイトル読み
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イシ ガ オシエル コドモ ノ ショクジ 50 ノ キホン : ノウ ト カラダ ニ サイコウ ノ タベカタ サイアク ノ タベカタ
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注記
文献: p196-203
内容説明・目次
内容説明
子どもが食べるべきもの避けるべきものが一目でわかる！小児科医による医学データ、膨大な臨床経験から、子どもに最高の「食べ物×食べ方」を１冊に網羅。
目次
- １ 子どもの食事 １０の超基本（毎朝、卵を１個食べる；鮭、いわしでビタミンＤ活 ほか）
- ２ 子どもの食事 すぐにできる３０の基本（毎食、たんぱく質を２種類食べる；ギリシャヨーグルトを選ぶ ほか）
- ３ 子どもの食事 もっと知りたい１０の基本（嫌がる食材でも８〜１５回は食卓に出す；子どもと一緒に料理をする ほか）
- ４ 悩み別 子どもの食事 処方せん（不安感が強く、問題行動を起こします；お友だちとよくトラブルになります ほか）
- ５ 子どもの食事 悩みに効くかんたんレシピ＆ちょい足しアイデア（子どもが喜ぶかんたんレシピ；症状別お助けレシピ）
「BOOKデータベース」 より