からだ整う温活薬膳ごはん
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からだ整う温活薬膳ごはん
食べもの通信社 , 合同出版 (発売), 2023.1
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カラダ トトノウ オンカツ ヤクゼン ゴハン
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内容説明・目次
内容説明
からだを整えるには、冷え対策から。ラクうま！な温活薬膳レシピのほか、毎日できる冷えとり習慣を紹介。
目次
- 春の薬膳（春キャベツとアサリのオイル蒸し；香味野菜とイカの炒めもの ほか）
- 夏の薬膳（新ショウガのおかゆ；トマトと豚肉の炒めもの ほか）
- 秋の薬膳（干しシイタケとマツの実の炊き込みご飯；サワラと黒キクラゲの黒酢あん ほか）
- 冬の薬膳（カキとニラの卵とじ；サケとピーマンのカレー炒め ほか）
「BOOKデータベース」 より
