すごい腸とざんねんな脳 : 最先端の研究でわかった驚くべき「腸」と「脳」の働き Brain-gut interaction
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書誌事項
すごい腸とざんねんな脳 : 最先端の研究でわかった驚くべき「腸」と「脳」の働き = Brain-gut interaction
総合法令出版, 2023.2
- タイトル別名
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すごい腸とざんねんな脳 : 最先端の研究でわかった驚くべき腸と脳の働き
- タイトル読み
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スゴイ チョウ ト ザンネンナ ノウ : サイセンタン ノ ケンキュウ デ ワカッタ オドロクベキ チョウ ト ノウ ノ ハタラキ
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注記
文献: p229-239
内容説明・目次
内容説明
腸を整えると脳も鍛えられる。老化、物忘れがひどい、うつっぽい、子どもの問題行動、怒りっぽい、よく眠れない、痩せない、ｅｔｃ全部、腸で改善する！腸内細菌がすべて。
目次
- 第１章 腸と脳はつながっている
- 第２章 腸を制するものが、心と体を制する
- 第３章 睡眠の質を上げるなら腸を整える
- 第４章 老化を遅らせる腸の扱い方
- 第５章 本当は怖い腸の病
- 第６章 脳と腸のパーフォーマンスを上げるための食事
- 第７章 腸内細菌を入れ替えたらどうなるか？
「BOOKデータベース」 より
