心配しないこと : ブッダが教える心の整理術
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心配しないこと : ブッダが教える心の整理術
大和書房, 2023.2
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Shinpai shinai koto
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シンパイ シナイ コト : ブッダ ガ オシエル ココロ ノ セイリジュツ
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Description and Table of Contents
Description
ジャッジすることをやめて人生を快適化する。
Table of Contents
- 第１章 なぜ不安になるのか？—「自己評価」という落とし穴（あれもこれも不安で仕方がない；未来を知ることは誰にもできない ほか）
- 第２章 不安のしくみ—自己評価のカラクリを知る（「測る」心は３種類；心にある「慢」は９種類 ほか）
- 第３章 幸・不幸を司る「心」のしくみ—自己評価と煩悩家族（「正しい」は人それぞれ；うまくいくほど「私は正しい」！？ ほか）
- 第４章 心を使いこなして幸せになる—自己評価で成長する方法（心の免疫機能を働かせる；「自己評価」と上手につき合う ほか）
- 第５章 心配ごとをブッダに相談してみよう（将来の心配 老後の生活のことが不安で仕方がありません。—将来のことを心配するよりも、今に最善を尽くします。；将来の不安 パンデミックがまた起こるのではないかと心配です。—ウイルスの流行は自分の管轄外のこと。；将来の不安 仏教は「今が大事」といいますが、リスクマネジメントはないのですか？—リスクマネジメントとは「今」の問題です。 ほか）
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