発達性トラウマ : 「生きづらさ」の正体
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発達性トラウマ : 「生きづらさ」の正体
（ディスカヴァー携書, 246）
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2023.2
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発達性トラウマ : 生きづらさの正体
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ハッタツセイ トラウマ : 「イキズラサ」ノ ショウタイ
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参考文献: p256-268
Description and Table of Contents
Description
人間関係がうまくいかない、ミスや不注意が多い、「自分が悪い」と思いがち、いつも何かしていないと落ち着かない、音や光、匂いが過剰に気になる—発達障害と似た症状は、“ストレス”が原因だった！フジテレビ、テレビ朝日ほか、メディアで話題の専門家が教える、今からできる克服の方法。パニック障害、うつ、依存症等に悩む方々にも。
Table of Contents
- 第１章 この「生きづらさ」とはどこから来るのか？（原因のわからない生きづらさ；トラウマについて書かれた本を読んでもピンとこない、自分ごととは思えない ほか）
- 第２章 トラウマをめぐる経糸と緯糸—“第四の発達障害”を生む発達性トラウマ（私は発達障害かも？；身近になった発達障害 ほか）
- 第３章 トラウマがもたらす“自己の喪失”と様々な症状（トラウマの本質は「自己の喪失」；ログインしていないスマートフォン ほか）
- 第４章 トラウマを理解する—ストレス障害、ハラスメントとしてのトラウマ（トラウマを「心の傷」として捉えない；トラウマとは「ストレス障害」である ほか）
- 第５章 トラウマを克服する（環境を調整する；身体（自律神経など）を回復する ほか）
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