シニアの便秘は寿命を縮める : 専門医が教える快腸スルッと習慣!
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シニアの便秘は寿命を縮める : 専門医が教える快腸スルッと習慣!
河出書房新社, 2023.4
- タイトル読み
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シニア ノ ベンピ ワ ジュミョウ オ チジメル : センモンイ ガ オシエル カイチョウ スルット シュウカン
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注記
文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
「便秘は自分で何とかするもの」などと思っていませんか?便秘を甘く考えてはいけません。病気を引き起こす前に改善しましょう。快便トイレ術、運動、食事、クスリ…便秘退治の方法を本書が教えます!
目次
- 1章 シニアの便秘はこわい病気をまねく
- 2章 シニアはなぜ、便秘に悩まされる?
- 3章 便秘を我慢して命にかかわる事態に
- 4章 理想的な便の形・柔らかさとは
- 5章 専門医は便秘をどう診察・治療するか
- 6章 便秘薬のリスクと正しい使い方
- 7章 スルッと快便をうながすトイレ術
- 8章 のこさず便を出すおなかトレーニング
- 9章 かしこく食べていつも快腸の食習慣
「BOOKデータベース」 より