発達障害の人が自己実現力をつける本 : 社会に出る前にできること

書誌事項

発達障害の人が自己実現力をつける本 : 社会に出る前にできること

高山恵子監修

(健康ライブラリー, スペシャル)

講談社, 2023.6

タイトル読み

ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ガ ジコ ジツゲンリョク オ ツケル ホン : シャカイ ニ デル マエ ニ デキル コト

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内容説明・目次

内容説明

自分自身の特性を理解し、スキルを身につけて、社会貢献しながら生きていくには。

目次

  • 1 自己理解を深める(特性1 特性は理解と支援で個性にもなりえる;特性2 特性の現れ方をストレス耐性で考える ほか)
  • 2 心身の安心感を得る(安心感が重要1 安全な環境なのに危険を感じてしまう;安心感が重要2 感覚、認知の調整とストレスケアを ほか)
  • 3 自分をたいせつにする(自分らしさ 不完全な自分を受け入れると楽になる;セルフコンパッション 思いやりを、まず自分自身に向ける ほか)
  • 4 スキルを身につける(コミュニケーション1 相手を怒らせない伝え方「Iメッセージ」;コミュニケーション2 対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」 ほか)
  • 5 親が今できること(親子関係1 自分たちを責めないことがたいせつ;親子関係2 親子の間の誤解をといておこう ほか)

「BOOKデータベース」 より

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