発達障害の人が自己実現力をつける本 : 社会に出る前にできること

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発達障害の人が自己実現力をつける本 : 社会に出る前にできること

高山恵子監修

（健康ライブラリー, スペシャル）

講談社, 2023.6

タイトル読み

ハッタツ ショウガイ ノ ヒト ガ ジコ ジツゲンリョク オ ツケル ホン : シャカイ ニ デル マエ ニ デキル コト

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内容説明・目次

内容説明

自分自身の特性を理解し、スキルを身につけて、社会貢献しながら生きていくには。

目次

  • １　自己理解を深める（特性１　特性は理解と支援で個性にもなりえる；特性２　特性の現れ方をストレス耐性で考える　ほか）
  • ２　心身の安心感を得る（安心感が重要１　安全な環境なのに危険を感じてしまう；安心感が重要２　感覚、認知の調整とストレスケアを　ほか）
  • ３　自分をたいせつにする（自分らしさ　不完全な自分を受け入れると楽になる；セルフコンパッション　思いやりを、まず自分自身に向ける　ほか）
  • ４　スキルを身につける（コミュニケーション１　相手を怒らせない伝え方「Ｉメッセージ」；コミュニケーション２　対人関係をなめらかにする「魔法の言葉」　ほか）
  • ５　親が今できること（親子関係１　自分たちを責めないことがたいせつ；親子関係２　親子の間の誤解をといておこう　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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