13歳からのアンガーマネジメント : ガマンしない傷つけない上手な気持ちの伝え方
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13歳からのアンガーマネジメント : ガマンしない傷つけない上手な気持ちの伝え方
合同出版, 2023.4
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13歳からのアンガーマネジメント : ガマンしない・傷つけない上手な気持ちの伝え方
13歳からのアンガーマネジメント : ガマンしない傷つけない上手な気持ちの伝え方
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ジュウサンサイ カラ ノ アンガー マネジメント : ガマン シナイ キズツケナイ ジョウズ ナ キモチ ノ ツタエカタ
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監修: 日本アンガーマネジメント協会
Description and Table of Contents
Description
アンガーマネジメントは、スポーツや鉛筆の持ち方と同じで、仕組みを理解しトレーニングを繰り返すことで身についていきます。あなたが上手な怒りの伝え方を身につければ、あなた自身の「言い過ぎてしまった」「言えなくてモヤモヤする」という後悔がなくなるだけでなく、あなたの周りにいる人にもいい影響があります。何を伝えるか、どんな風に怒りを伝えるかは自分で決めることができます。大きなトラブルに発展する前に、アンガーマネジメントを始めましょう！
Table of Contents
- 第１章 うまく怒れない私たち
- 第２章 怒れないことのデメリット
- 第３章 怒りを理解する
- 第４章 怒りを上手に伝えるための準備
- 第５章 ＮＧな伝え方
- 第６章 上手な怒りの伝え方
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