おいしい漢方365 : 1日ひとつ、疲れが消える
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書誌事項
おいしい漢方365 : 1日ひとつ、疲れが消える
世界文化ブックス , 世界文化社(発売), 2023.5
- タイトル別名
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1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365
- タイトル読み
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オイシイ カンポウ 365 : 1ニチ ヒトツ ツカレ ガ キエル
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内容説明・目次
内容説明
1日1テーマ365日分、やさしい文と図で養生法を紹介。くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを113掲載。お花に水をあげるように、1日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
目次
- 7年サイクルで変わる女性の体
- 「養生」ってなんですか?
- 入門1 あらゆるものは陰と陽に分かれる
- 入門2 「気・血・水」のバランスを整える
- 入門3 「五臓」の働きとバランスを整える
- 春 2月4日〜5月4日
- 夏 5月5日〜8月6日
- 梅雨 6月6日〜7月6日
- 秋 8月7日〜11月6日
- 冬 11月7日〜2月3日〔ほか〕
「BOOKデータベース」 より