おいしい漢方365 : 1日ひとつ、疲れが消える
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おいしい漢方365 : 1日ひとつ、疲れが消える
世界文化ブックス , 世界文化社 (発売), 2023.5
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1日ひとつ、疲れが消えるおいしい漢方365
1日ひとつ疲れが消えるおいしい漢方365
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オイシイ カンポウ 365 : 1ニチ ヒトツ ツカレ ガ キエル
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Description and Table of Contents
Description
１日１テーマ３６５日分、やさしい文と図で養生法を紹介。くたくたな日でも作れそうなカンタン養生レシピを１１３掲載。お花に水をあげるように、１日ひとつ、小さなことからおおらか漢方生活をはじめてみませんか。
Table of Contents
- ７年サイクルで変わる女性の体
- 「養生」ってなんですか？
- 入門１ あらゆるものは陰と陽に分かれる
- 入門２ 「気・血・水」のバランスを整える
- 入門３ 「五臓」の働きとバランスを整える
- 春 ２月４日〜５月４日
- 夏 ５月５日〜８月６日
- 梅雨 ６月６日〜７月６日
- 秋 ８月７日〜１１月６日
- 冬 １１月７日〜２月３日〔ほか〕
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