薬に頼らず血圧を下げる方法 : 1日5分
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書誌事項
薬に頼らず血圧を下げる方法 : 1日5分
アチーブメント出版, 2017.2
- タイトル別名
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1日5分 : 薬に頼らず血圧を下げる方法 / 加藤雅俊著
- タイトル読み
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クスリ ニ タヨラズ ケツアツ オ サゲル ホウホウ : 1ニチ 5フン
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内容説明・目次
内容説明
血圧は「年齢＋９０」までなら心配ありません。それ以上ある人も、大丈夫。その場で下がる「降圧ツボ」と高血圧体質を改善する「降圧ストレッチ」で今日からあなたの血圧は下がります。
目次
- 第１章 実践！血圧を下げるたった２つの方法
- 第２章 「高血圧」の正体
- 第３章 「薬」で高血圧は治らない
- 第４章 「減塩」で高血圧は治らない
- 第５章 わずか１分で血圧をその場で下げる方法
- 第６章 もっと！高血圧にならない体になる８つの習慣
「BOOKデータベース」 より