え、私って、栄養失調だったの? : その不調は病気でなく状態です! 内科医が本気で教える、薬より効く食事法

著者

    • 梶, 尚志 カジ, タカシ

書誌事項

え、私って、栄養失調だったの? : その不調は病気でなく状態です! 内科医が本気で教える、薬より効く食事法

梶尚志著

みらいパブリッシング , 星雲社 (発売), 2023.7

タイトル別名

え、私って、栄養失調だったの : その不調は病気でなく状態です

タイトル読み

エ、ワタシ ッテ、エイヨウ シッチョウ ダッタノ? : ソノ フチョウ ワ ビョウキ デ ナク ジョウタイ デス!ナイカイ ガ ホンキ デ オシエル、クスリ ヨリ キク ショクジホウ

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注記

参考文献一覧: p184-185

内容説明・目次

内容説明

その不調は病気ではなく状態です！レシピ収録。知る！わかる！できる！簡単自分メンテナンス。内科医が本気で教える、薬より効く食事法。

目次

  • 序章　からだの調子は栄養状態で決まる！
  • 第１章　医師が見た「かくれ栄養失調」実録
  • 第２章　「あるある食事」と栄養失調の危ない関係
  • 第３章　知識は薬より役に立つ！栄養失調の私を救う五つの栄養素
  • 第４章　実践１　からだは栄養で修復する！症状別お悩み解決法
  • 第５章　実践２　明日からできる、「脱」栄養失調七つのポイント＆レシピ
  • 女性のお悩み解消レシピ

「BOOKデータベース」 より

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