ACT : 不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ

Author(s)

Bibliographic Information

ACT : 不安・ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ

武藤崇著

主婦の友社, 2023.8

Other Title

Acceptance and commitment therapy

ACT : 不安ストレスとうまくやるメンタルエクササイズ

ACT : メンタルエクササイズ : 不安・ストレスとうまくやる

Title Transcription

ACT : フアン ストレス ト ウマクヤル メンタル エクササイズ

Available at  / 37 libraries

Note

参考文献など: p207

Description and Table of Contents

Description

仕事・勉強・人間関係がうまくいく！新しい心理療法。

Table of Contents

  • 巻頭「気がつけばまた同じこと考えてた…」ってこと、ありませんか？
  • はじめに　「最新の心理療法ＡＣＴで、あなたの人生をあなたのものに」
  • １　私の悩みは私の心がつくっていた
  • ２　マインドに囚われず生きるために！よくわかるＡＣＴ講座
  • ３　心のフックをはずす７つのエクササイズ
  • ４　価値に沿って生きるための３つのエクササイズ

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BD03129075
  • ISBN
    • 9784074552788
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    207p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
Page Top