ビタミン・ミネラルがよくわかる本 : 上手にとって健康に!
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書誌事項
ビタミン・ミネラルがよくわかる本 : 上手にとって健康に!
つちや書店, 2023.7
- タイトル別名
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ビタミン・ミネラルがよくわかる本
- タイトル読み
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ビタミン ミネラル ガ ヨク ワカル ホン : ジョウズ ニ トッテ ケンコウ ニ
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内容説明・目次
内容説明
ビタミン・ミネラルって、体でどんな働きをするの？とりすぎたり、不足したりすると、どうなるの？どんなふうにとれば、美容や健康に役立つの？どんな食品に多く含まれているの？素朴な疑問が、この１冊で丸わかり！
目次
- 第１章 ビタミン・ミネラルの基礎知識
- 第２章 ビタミンの種類と働き
- 第３章 ミネラルの種類と働き
- 第４章 病気や不調とビタミン・ミネラルの関係
- 第５章 もっと知りたいビタミン・ミネラルＱ＆Ａ
- 付録 ライフステージ別・栄養と食事
「BOOKデータベース」 より
