不眠睡眠障害治療大全 : 名医が答える!

書誌事項

不眠睡眠障害治療大全 : 名医が答える!

井上雄一監修

(健康ライブラリー)

講談社, 2023.7

タイトル別名

名医が答える不眠睡眠障害治療大全

タイトル読み

フミン スイミン ショウガイ チリョウ タイゼン : メイイ ガ コタエル!

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注記

参考文献: p158

内容説明・目次

内容説明

眠りの質を高めるQ&Aガイド。睡眠薬をのみ続けても大丈夫?高齢になると早起きになる?どの診療科を受診すればいい?睡眠時無呼吸症候群とは?レム睡眠行動障害とは?不眠はうつ病と関係がある?

目次

  • 1 不眠にはさまざまなパターンがある(そもそも不眠ってどのような状態を指しますか?;寝つきが悪く、横になってから1時間以上眠れません ほか)
  • 2 睡眠のメカニズムを知っておく(睡眠にはどんな役割がありますか?;睡眠不足が私たちにおよぼす影響を教えてください ほか)
  • 3 睡眠障害ってなに?(睡眠障害とはどのようなものですか?;「不眠症」と診断される条件とは? ほか)
  • 4 睡眠障害の治療法(睡眠薬にも種類があると聞きました;高齢者向けの睡眠薬はありますか? ほか)
  • 5 生活習慣を改善して睡眠の悩みを解消する(体内時計をもとに戻すにはどうすればよいですか?;不眠症を改善する自分でできる方法を教えてください ほか)

「BOOKデータベース」 より

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詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BD03195003
  • ISBN
    • 9784065320068
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    158p
  • 大きさ
    19cm
  • 分類
  • 件名
  • 親書誌ID
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