ポジティブ・シフト : 心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方
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ポジティブ・シフト : 心理学が明かす幸福・健康・長寿につながる心の持ち方
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2023.6
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The positive shift : mastering mindset to improve happiness, health, and longevity
ポジティブシフト : 心理学が明かす幸福健康長寿につながる心の持ち方
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ポジティブ シフト : シンリガク ガ アカス コウフク ケンコウ チョウジュ ニ ツナガル ココロ ノ モチカタ
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Description and Table of Contents
Description
マインドセットが幸福を決める！「日常生活の幸福感」「身体の健康状態」「寿命」を左右する科学的根拠にもとづくマインドセットのつくり方とは…全１２章。
Table of Contents
- 第１部 マインドセットについて知る（マインドセットとはなにか；マインドセットと健康；マインドセットと記憶；マインドセットと長寿）
- 第２部 マインドセットについて詳しくなる（マインドセットと性格；マインドセットと環境；マインドセットとトラウマ）
- 第３部 マインドセットを変える（行動を変えればマインドセットは変わる；自然環境が心と身体に良い理由；お金の賢い使い方；プレゼントはみんなに；人付き合いは愛があれば大丈夫）
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