大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ
Author(s)
Bibliographic Information
大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ
(美人力PLUS : happy healthy helpful)
Gakken, 2023.10
- Title Transcription
-
オトナ ジョシ ノ スゴイ タイカン トレ & ストレッチ
Available at 8 libraries
  Aomori
  Iwate
  Miyagi
  Akita
  Yamagata
  Fukushima
  Ibaraki
  Tochigi
  Gunma
  Saitama
  Chiba
  Tokyo
  Kanagawa
  Niigata
  Toyama
  Ishikawa
  Fukui
  Yamanashi
  Nagano
  Gifu
  Shizuoka
  Aichi
  Mie
  Shiga
  Kyoto
  Osaka
  Hyogo
  Nara
  Wakayama
  Tottori
  Shimane
  Okayama
  Hiroshima
  Yamaguchi
  Tokushima
  Kagawa
  Ehime
  Kochi
  Fukuoka
  Saga
  Nagasaki
  Kumamoto
  Oita
  Miyazaki
  Kagoshima
  Okinawa
  Korea
  China
  Thailand
  United Kingdom
  Germany
  Switzerland
  France
  Belgium
  Netherlands
  Sweden
  Norway
  United States of America
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
効果・部位別にプロが本当に効くものを厳選!
Table of Contents
- 第1章 あなたの体幹力チェック(長年の悪いクセが体幹筋に影響する!姿勢でわかる体幹力;肩甲骨、胸郭、背骨、骨盤の周辺 体幹4部位の柔軟性も大切;実は呼吸で体幹は動いている 深い呼吸ができると体幹も強くなる!;呼吸を深める呼吸筋ほぐし)
- 第2章 部位別 体幹レッスン(お腹;お尻・脚;背中・腰・肩・胸)
by "BOOK database"