がんばることをやめられない : コントロールできない感情と「トラウマ」の関係
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がんばることをやめられない : コントロールできない感情と「トラウマ」の関係
KADOKAWA, 2023.10
- タイトル読み
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ガンバル コト オ ヤメラレナイ : コントロール デキナイ カンジョウ ト トラウマ ノ カンケイ
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注記
文献: 巻末
内容説明・目次
内容説明
たまに、自分のことがわからなくなる人へ。自分の「トラウマ」を理解することで、新しい生き方が見えてくる。
目次
- 第１章 がんばりすぎるのはトラウマのせい？（コントロールできない自分が憎い；マンガ トラウマってピンとこない ほか）
- 第２章 あなたのトラウマが生まれたしくみ（マンガ 身体が覚えている記憶；感情は身体反応からはじまる ほか）
- 第３章 私の中のいろんな「わたし」（マンガ 見捨てられるのがこわい「わたし」；幼少期に満たされなかった感覚 ほか）
- 第４章 「私」と「わたし」でつながりなおす（自分の「影」もまた自分である；「全部自分のせい」にすることで生きてこれた ほか）
「BOOKデータベース」 より