からだ巡らす薬膳ごはん

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からだ巡らす薬膳ごはん

新開ミヤ子著

河出書房新社, 2023.10

Title Transcription

カラダ メグラス ヤクゼン ゴハン

Available at  / 9 libraries

Note

監修: 薬日本堂

Description and Table of Contents

Description

いつもの食材を、最適の組み合わせでいただく。そうすることで、体内の気・血・水の巡りがスムーズになり、からだの不調もすっきり改善していきます。とびきりおいしくて、やさしく体調が整う一生ものの日々のごはん、とっておきの食養生レシピをこの1冊に集めました。食のちからで、からだの中から免疫力を高め、健康に。巻末の便利な食材別レシピさくいんもご活用を。さあ、今日から気軽に始めてみましょう。

Table of Contents

  • 1 からだ巡らす薬膳ごはんとは(「巡り」とは「気・血・水」が全身にゆきわたること;「気・血・水」の不足と滞り あなたはどのタイプ? ほか)
  • 2 気を巡らせる薬膳ごはん(エビとキムチのふんわりチヂミ;桜エビとメンマの炊き込みご飯 ほか)
  • 3 血を巡らせる薬膳ごはん(豚肉の旨辛和えサラダ仕立て;トマトと豚肉の彩りスープ ほか)
  • 4 水を巡らせる薬膳ごはん(手づくり豆乳麺;白瓜と牛そぼろの炒め物 ほか)

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Details

  • NCID
    BD04503971
  • ISBN
    • 9784309293400
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    143p
  • Size
    26cm
  • Classification
  • Subject Headings
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