椎間板ヘルニアは自分で治せる! : "腰の痛み""足のしびれ"をラクラク克服

書誌事項

椎間板ヘルニアは自分で治せる! : "腰の痛み""足のしびれ"をラクラク克服

酒井慎太郎著

Gakken, 2023.10

タイトル読み

ツイカンバン ヘルニア ワ ジブン デ ナオセル : コシ ノ イタミ アシ ノ シビレ オ ラクラク コクフク

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注記

マキノ出版 2017年刊の情報を更新

内容説明・目次

内容説明

診療実績100万人超、完治率99%!1日5分のセルフ矯正。筋トレやマッサージより効果大!画期的な“痛み解消メソッド”。

目次

  • 第1章 痛み・しびれへの最善策がすぐわかるセルフチェック&特効ストレッチ
  • 第2章 「腰のヘルニア」の痛み&しびれは自分で治せる!
  • 第3章 なぜ、簡単ストレッチで痛みやしびれが消えるのか
  • 第4章 「首のヘルニア」の痛み&しびれも自分で治せる!
  • 第5章 腰・首のヘルニアを自力で見事克服した症例集
  • 第6章 痛み・しびれを消すために知っておくべき日常生活の知恵
  • 第7章 よくある疑問をすっきり解消!ヘルニア対策Q&A

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

  • NII書誌ID(NCID)
    BD0466917X
  • ISBN
    • 9784058021309
  • 出版国コード
    ja
  • タイトル言語コード
    jpn
  • 本文言語コード
    jpn
  • 出版地
    東京
  • ページ数/冊数
    174p
  • 大きさ
    18cm
  • 分類
  • 件名
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