老化のプログラムを書き換える! : 年齢の固定観念を打ち破り、より長く健康で生きる

Author(s)

Bibliographic Information

老化のプログラムを書き換える! : 年齢の固定観念を打ち破り、より長く健康で生きる

ベッカ・レヴィ著 ; 大星有美訳

講談社, 2024.1

Other Title

Breaking the age code : how your beliefs about aging determine how long & well you live

老化のプログラムを書き換える : 年齢の固定観念を打ち破りより長く健康で生きる

Title Transcription

ロウカ ノ プログラム オ カキカエル! : ネンレイ ノ コテイ カンネン オ ウチヤブリ、ヨリ ナガク ケンコウ デ イキル

Available at  / 28 libraries

Note

監修: 筒井祥博

Description and Table of Contents

Description

世界で話題騒然！これで７．５年寿命が延びる！認知＝よりよい記憶力を享受。身体的健康＝歩く速度が速くなり、けがからの回復が早くなる。メンタル＝ストレスが低下し、幸福感が増す。

Table of Contents

  • 序章　アメリカと日本との間で思いついたこと
  • 第１章　私たちの頭の中にあるイメージ
  • 第２章　シニア・モーメントの真実
  • 第３章　高齢者の優れた運動機能
  • 第４章　たくましい脳：遺伝子が運命ではない
  • 第５章　晩年も発達し続ける精神
  • 第６章　７．５歳長く生きる
  • 第７章　昼間には見えない星たち：晩年の創造性と感覚
  • 第８章　エイジズム：有害な複数の触手を持つもの
  • 第９章　個人が年齢から解放される方法：あなたの心を自由にする方法
  • 第１０章　社会における年齢からの解放：新しい社会運動
  • 付録

by "BOOK database"

Details

Page Top