「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る
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「抗糖化」で何歳からでも美肌は甦る
メディアファクトリー, 2012.9
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コウトウカ デ ナンサイ カラ デモ ビハダ ワ ヨミガエル
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Description and Table of Contents
Description
糖化とアンチエイジング研究の第一人者が教えるすぐできるアンチエイジング習慣。
Table of Contents
- 第１章 「糖化」は老化９つのレッスン（「糖化」は誰にでも起こる老化現象；あなたの糖化はどこまで進んでいる？；細胞を老化させる物質ＡＧＥｓはなぜできる；精製・加工された食品はＡＧＥｓの元！？；糖化が進むと老化も進む；肌の糖化はどこまで進んでいる？；糖化で起こる肌トラブル；糖化を加速する悪習慣；肌だけじゃない！糖化の健康ダメージ）
- 第２章 糖化を防ぐ日常生活６つのルール（抗糖化食品を上手に摂る；血糖値を上げない食生活をマスター；安心・美味しい抗糖化レシピ；ストレスマネジメントで若さを維持；良質の睡眠で肌を守る；エクササイズでブドウ糖を消費）
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