イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
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イラストでわかる肩・腰・ひざの痛みが消える日常動作大図鑑
ダイヤモンド社, 2024.2
- タイトル読み
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イラスト デ ワカル カタ コシ ヒザ ノ イタミ ガ キエル ニチジョウ ドウサ ダイズカン
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内容説明・目次
内容説明
痛みの９割は、“頭”が原因！痛ッ！でも、大丈夫！！頭の重みを上手に支えて、今ある痛みをすぐ解消！
目次
- 第１章 痛みが消える朝の日常動作
- 第２章 痛みが消える家事の日常動作
- 第３章 痛みが消える仕事の日常動作
- 第４章 痛みが消える移動の日常動作
- 第５章 痛みが消えるリラックスタイムの日常動作
- 第６章 痛みが消える寝るとき、起きるときの日常動作
「BOOKデータベース」 より
