1メニュー1分、猛獣ストレッチ
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Bibliographic Information
1メニュー1分、猛獣ストレッチ
(Synchronous books)
日本ビジネスプレス , ワニブックス (発売), 2024.2
- Other Title
-
Beast stretch
1メニュー1分、猛獣ストレッチ : ガオー!っと吠えろ
- Title Transcription
-
1メニュー 1プン、モウジュウ ストレッチ
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Note
監修: 小林竜一
Description and Table of Contents
Description
吠えるライオンでシェイプアップ。角で威嚇するヘラジカで肩こり解消。動物の動きに合わせた体改善ストレッチ25種類。
Table of Contents
- 猛獣別ストレッチ方法(猛獣一覧;オオカミ;ゴリラ;チーター;ワニ ほか)
- 目的別ストレッチメニュー(運動不足を解消したい;体の疲れをとりたい;体を引き締めたい;気分転換・ストレスを発散したい;ぐっすり眠りたい ほか)
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