先送り0 : 「今日もできなかった」から抜け出す1日3分!最強時間術
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書誌事項
先送り0 : 「今日もできなかった」から抜け出す1日3分!最強時間術
技術評論社, 2024.3
- タイトル別名
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先送り0 : 今日もできなかったから抜け出す1日3分最強時間術
- タイトル読み
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サキオクリ 0 : キョウ モ デキナカッタ カラ ヌケダス 1ニチ 3プン サイキョウ ジカンジュツ
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注記
付: 先送り0を実現するシステム全体像 (1枚)
付: 紙版「タスクシュート手帳」テンプレート (1枚)
内容説明・目次
内容説明
「１日３分・３つのルール」で先送りは「０」にできる。１．１日の初めに今日やることを決める。２．１日の終わりにその中で先送りしたものの数を数える。３．１分でも手をつけたら「先送り」とはしない。ＰＣ、スマホでも紙でも今日から実践できます。
目次
- 序章 時間に追われ、先送り癖に悩まされている人へ
- 第１章 先送りゼロを習慣化するための３つのルール
- 第２章 先送りゼロを支えるメソッド「タスクシュート」
- 第３章 先送りゼロを実現するシステムの全容
- 第４章 スモールスタートで先送りゼロの成功体験を重ねる
- 第５章 先送りゼロを実現する考え方のポイント
- 第６章 長続きする習慣を支えるログの活用法
- 第７章 複数のタスクからなるプロジェクトで先送りゼロを実現するには
- 第８章 うまくいかないときのために
「BOOKデータベース」 より
