文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 : やさしくわかる!
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書誌事項
文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 : やさしくわかる!
ニュートンプレス, 2024.4
- タイトル読み
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ブンケイ ノ タメ ノ トウダイ ノ センセイ ガ オシエル ストレス ト ジリツ シンケイ : ヤサシク ワカル
並立書誌 全1件
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やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 / 滝沢龍監修
BD06387780
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やさしくわかる!文系のための東大の先生が教えるストレスと自律神経 / 滝沢龍監修
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内容説明・目次
内容説明
先生、自律神経って何なのですか？自律神経は、「闘争」と「休息」のバランスを制御しているんですよ！はじめて学ぶ人でも、どんどん楽しく読める！知識ゼロから読める超入門書！
目次
- ０時間目 ストレスと現代社会（ストレスを生き抜く体のしくみ）
- １時間目 ストレスとは何か（ストレスはなぜ発生する？；ストレスを感知するのは脳！）
- ２時間目 自律神経とは何か（自律神経のメカニズム；自律神経はどうやってはたらく？）
- ３時間目 ストレスと病気（ストレスが引きおこす心身の不調；自律神経失調症ってどんな病気？）
- ４時間目 心と体を整えよう（医療機関でおこなわれる治療方法；ストレスに負けない！セルフケアのススメ）
「BOOKデータベース」 より
