カラダをほぐせば、心もゆるむ : 自分を愛でるセルフマッサージ

著者

• Lily リリィ

書誌事項

カラダをほぐせば、心もゆるむ : 自分を愛でるセルフマッサージ

Lily[著]

ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2024.4

タイトル読み

カラダ オ ホグセバ ココロ モ ユルム : ジブン オ メデル セルフ マッサージ

注記

文献:p222

内容説明・目次

内容説明

生理解剖学・運動生理学を学び、３万人以上ケアした著者が教える。カラダの変化は、心のお疲れサイン。「もっていないもの」に目がいって自分や他人を責めてしまう人が、自分や他人の中に「あるもの」に気づいて自分や他人を愛でられる人になれます。

目次

• １章　自分を愛でると、心とカラダは変わる（カラダをさわると人生が変わる；カラダがすべてを教えてくれる　ほか）
• ２章　心とカラダを自分で手当てできる仕組み（セルフマッサージは現代の手当て；誰かにやってもらうマッサージでは変わらない　ほか）
• ３章　カラダでわかる私の現在地。部位別セルフマッサージ（背中はあなたのすべてを知っている；カラダはあなたの心のサイン　ほか）
• ４章　セルフマッサージで人生を激変させた５人のエピソード（不安を否定せずにマッサージ。自分の枠を超え、夢に突き進んでいます；「母はこうあるべき」思考の強い私が、自分の幸せのために離婚を選びとれた　ほか）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD06549510
• ISBN:
  • 9784799330302
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 222p
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 492.7
  • NDC10 : 492.7
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : マッサージ
  • NDLSH : マッサージ