CiNii 図書 - 一生頭がよくなり続けるもっとすごい脳の使い方 : やりたくて始めた勉強なのに三日坊主?それ、脳の基礎体力足りてないんじゃない?

著者

一生頭がよくなり続けるもっとすごい脳の使い方 : やりたくて始めた勉強なのに三日坊主?それ、脳の基礎体力足りてないんじゃない?

加藤俊徳著

サンマーク出版, 2024.5

タイトル読み: イッショウアタマガヨクナリツズケルモットスゴイノウノツカイカタ : ヤリタクテハジメタベンキョウナノニミッカボウズソレノウノキソタイリョクタリテナインジャナイ

内容説明

やりたくて始めた勉強なのに三日坊主？それ、脳の基礎体力足りてないんじゃない？ずっとやりたかったことを最後までやりきる。頑張った分の結果が必ずついてくる。新しい知識をどんどん及収して応用できる。大人は脳をコントロールすることで思い描いた理想の自分になれるんだそうです。

序章　基礎体力がないマズい脳の状態とは（「やろうと決めたことをやれない」人の脳の状態とは；勉強を始める前に脳の準備運動をしよう；脳を自家発電でできるようになると集中力、理解力、注意力、記憶力がアップ）
１章　一生頭がよくなり続ける脳のすごい準備運動（そもそも脳番地はどのようにして連携を取っているのか；もっとすごい脳への鍵となる“ファイアリング”って何？　ほか）
２章　他人と差をつける大人のすごい勉強法（どうして大人脳ではド忘れが増えてしまうのか；長期記憶・短期記憶・ワーキングメモリ、３つの記憶システムの違いとは　ほか）
３章　大人が試験に合格するためのすごい勉強計画（自分の現在地を可視化することが脳のガソリンになる；飽き性な脳のために１００日単位でスケジュールを立てる　ほか）
４章　脳の基礎体力を上げ続けるすごい習慣術（“自称夜型”は危険！費やした時間分のリターンを得る方法；脳番地の社長である思考系は睡眠でしか休めない　ほか）
中年の脳を活性化させる脳番地トレーニング法

「BOOKデータベース」より