1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法

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1週間で勝手に-10歳若返る体になるすごい方法

菊池真由子著

日本文芸社, 2024.7

タイトル読み

1シュウカン デ カッテ ニ - 10サイ ワカガエル カラダ ニ ナル スゴイ ホウホウ

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内容説明・目次

内容説明

しっかり食べるだけでみるみる若返る！１万人以上が実感！食べれば食べるほど髪・肌・体型が劇的改善！

目次

  • １　歳をとっても若い人は何が違うのか（人によって老化スピードが違うわけ；やせると一気に若く見える理由　ほか）
  • ２　管理栄養士が教える『やせ』最強の食事（ダイエットを邪魔する４つの原因；飲み物を『濃い緑茶』に代えたら脂胞がみるみる燃える　ほか）
  • ３　管理栄養士が教える『髪、肌、爪がみるみるうるおう』最強の食事（肌のツヤとハリには『たんぱく質＋緑黄色野菜』が最強；低コロリーなだけではＮＧ　ハリとツヤが増す『置き換え術』　ほか）
  • ４　管理栄養士が教える『体の中からきれいになる』最強の食事（『カツオにんにくマヨ』で冷え性知らずの体に！；『甘酒』を飲めば１日で疲労回復　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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