ストレスフリー勉強法 : 科学的アプローチで勉強がとまらなくなる
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ストレスフリー勉強法 : 科学的アプローチで勉強がとまらなくなる
ダイヤモンド社, 2024.9
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科学的アプローチで勉強がとまらなくなるストレスフリー勉強法
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ストレス フリー ベンキョウホウ : カガクテキ アプローチ デ ベンキョウ ガ トマラナク ナル
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Note
参考文献: p199-203
Description and Table of Contents
Description
全世界の脳科学・心理学分野の研究を徹底的に調べてわかった、「勉強効率を上げるいちばん簡単な方法」
Table of Contents
- 序章 なぜ、ストレスをなくすと勉強で成果を出せるのか？
- 第１章 ストレスフリーで成果が出る効果抜群の８つの方法
- 第２章 一度身についたら消えない勉強の習慣化
- 第３章 勉強効率が爆上がりする休息と睡眠
- 第４章 勉強にかかせない食事と運動の関係
- 第５章 勉強マインドを構築する
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