行動科学が教える目標達成のルール : 根性論や意志力に頼らない

著者

• Service, Owain
• Gallagher, Rory
• 国枝, 成美 クニエダ, ナルミ

書誌事項

行動科学が教える目標達成のルール : 根性論や意志力に頼らない

オウェイン・サービス, ローリー・ギャラガー [著] ; 国枝成美訳

ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2024.9

タイトル別名

Think small : the surprisingly simple ways to reach big goals

根性論や意志力に頼らない行動科学が教える目標達成のルール

タイトル読み

コウドウ カガク ガ オシエル モクヒョウ タッセイ ノ ルール : コンジョウロン ヤ イシリョク ニ タヨラナイ

注記

原著(London, Michael O'Mara Books, c2017, 2018)の日本語版

参考文献: 巻末pxi-xii

内容説明・目次

内容説明

「また挫折した…」が「普通にできた！」に変わる。仕事／勉強／趣味／健康／人生…自分で自分を後押しする「セルフナッジ」の手法を使いこなす。

目次

• 第１章　目標設定
• 第２章　プランニング
• 第３章　コミットメント
• 第４章　報酬
• 第５章　共有
• 第６章　フィードバック
• 第７章　あきらめない
• 付録１　シンク・スモール実践編
• 付録２　ルール（黄金律）

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD08852520
• ISBN:
  • 9784799330944
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 原本言語コード: eng
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 291, xiip
• 大きさ: 19cm
• 分類:
  • NDC9 : 159
  • NDC9 : 361.4
  • NDC10 : 140.18
  • NDC10 : 159
  • NDLC : SB35
• 件名:
  • BSH : 人生訓
  • BSH : 行動科学
  • NDLSH : 行動科学