「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ
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「人のため」にばかり頑張ってきたあなたへ
東洋館出版社, 2024.10
- Other Title
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The super‐helper syndrome : a survival guide for compassionate people
人のためにばかり頑張ってきたあなたへ
- Title Transcription
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ヒト ノ タメ ニ バカリ ガンバッテ キタ アナタ エ
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Description and Table of Contents
Description
誰かを助けているのに自分が苦しいのはなぜ？自分のことをおろそかにする×人を助けずにはいられない。スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）から健やかになるための、読むセラピー。自身もＳＨＳだった心理カウンセラーが、２０年にわたる質問調査から導き出した問いかけが、あなたを縛るものをゆるめていく。
Table of Contents
- 第１部 助けてあげたいという気持ち（型を知る―あなたのタイプは？；動機を知る―お金か、愛か？）
- 第２部 スーパーヘルパー・シンドローム（ＳＨＳ）（不健全な援助；不合理な信念；「いい人」信念；「みんなを助ける」信念；「あの人は私がいないとやっていけない」信念；「ニーズはない」信念）
- 第３部 健やかに助ける（脱ＳＨＳのマインドセット；最強の防御；私の来た道、進む道）
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