女性の100の不調を整える薬膳と漢方
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女性の100の不調を整える薬膳と漢方
エクスナレッジ, 2024.10
- タイトル読み
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ジョセイ ノ 100 ノ フチョウ オ トトノエル ヤクゼン ト カンポウ
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注記
漢方薬監修: 佐藤弘
参考文献: p237
内容説明・目次
内容説明
いちばんわかりやすい！食べる養生「薬膳」と困ったときの「漢方薬」。２万人以上が受講した今日からはじめる養生法。女性のつらい１００の症状に対処！「学ぶ」「実践できる」漢方の本。簡単！薬膳レシピつき。
目次
- 薬膳・漢方のちょっといい話
- １章 体のしくみと東洋医学を知る（女性の体のしくみと不調；東洋医学を知る）
- ２章 自分の体調を知る
- ３章 １００の不調別 薬膳と漢方薬の処方（薬膳のはじめ方と気をつけること；漢方薬のはじめ方と気をつけること；薬膳 基本のレシピ）
- １００の不調別 解説（血行；月経；妊娠・出産；美容；更年期障害；老化；季節；頭・顔；手・足；内臓；その他）
「BOOKデータベース」 より
