めんどくさいが消える脳の使い方
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めんどくさいが消える脳の使い方
ディスカヴァー・トゥエンティワン, 2022.6
特装版
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メンドクサイ ガ キエル ノウ ノ ツカイカタ
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文献:巻末
Description and Table of Contents
Description
やる気が出ない。後でやろう。今日もできなかった。罪悪感と自己嫌悪でダラダラぐったり→達成感と自己肯定感でテキパキしゃっきり。メールの返信、料理、片付け、運動習慣…。脳ハックでカンタン解決！
Table of Contents
- 序章 その命令、脳に通じてる？
- 第１章 脳に通じる命令が、「めんどくさい」を防ぐ
- 第２章 「めんどくさい」が消える７つのコツ
- 第３章 仕事の「めんどくさい」
- 第４章 家事の「めんどくさい」
- 第５章 健康にまつわる「めんどくさい」
- 第６章 人間関係の「めんどくさい」
- 終章 また「めんどう」になってしまったときは
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