マンガでわかる!プレコンセプションケア
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マンガでわかる!プレコンセプションケア
主婦の友社, 2024.12
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マンガでわかるプレコンセプションケア
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マンガ デ ワカル プレコンセプション ケア
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
マンガ: 愛乃嘘子
Description and Table of Contents
Description
生理、ＰＭＳ、未来のための栄養、健康、ライフプラン。選択肢を増やすために今日からできること。いつか…じゃなくていま知っておこう！
Table of Contents
- １ プレコンセプションケアって何？（今と未来の自分のために！プレコンセプションケアを始めよう；はじめの一歩は、生活習慣を見直して自分の「今の体」を知ることから ほか）
- ２ 知っておきたいカラダのこと（お互いを大切にするために！男女の体のしくみや違いを正しく知ろう；生理なんて面倒くさい？生理は女性の健康のバロメーターです ほか）
- ３ プレコンセプションケア 今からできること（規則正しい生活リズムでホルモンの分泌がスムーズに；やせすぎも太りすぎも注意 自分の適正体重を知って、健康美をめざそう ほか）
- ４ ライフプランを考えてみる（自分らしく生きるためにライフプランという「地図」を持とう；プレコンセプションケアＮｏｔｅ；プレコンセプションケアＬｉｆｅ Ｐｌａｎ）
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