12歳から始めるイライラしない技術 : 6秒で落ち着ける ムダに怒らない
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12歳から始めるイライラしない技術 : 6秒で落ち着ける ムダに怒らない
秀和システム, 2024.12
- タイトル読み
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12サイ カラ ハジメル イライラ シナイ ギジュツ : 6ビョウ デ オチツケル ムダ ニ オコラナイ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
イライラに振り回されないためにも、アンガーマネジメントを１２歳から始めてみよう。勉強もスポーツも習い事も人間関係も、気持ちが安定するだけで効果絶大！
目次
- 第１章 友だちにイライラしなくなる考え方（そもそも、どうしてイライラしちゃうの？；クラスの子たちと仲良くなりたい！ ほか）
- 第２章 もう親や先生のことでムカムカしない！（自分のことをわかってくれない！；なぜ好きなことをさせてくれないの？ ほか）
- 第３章 将来が不安なときは「心の声」を聞こう（「不安のない人」なんていません；勉強したくないし苦手、進学できるか不安 ほか）
- 第４章 自分にイライラしてもよくなる方法（「いつもできること」ができないときがある；なぜかやる気が出ない…どうしたらいい？ ほか）
- 第５章 自分の気持ちを理解するのは何のため？（アンガーマネジメントって何のためにやるの？；怒ることは、はずかしいことではありません ほか）
「BOOKデータベース」 より