生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた!
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生きるのがしんどいので「メンタルにいいこと」やってみた!
世界文化社, 2025.2
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「メンタルにいいこと」やってみた! : 生きるのがしんどいので
生きるのがしんどいのでメンタルにいいことやってみた
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イキル ノガ シンドイ ノデ「メンタル ニ イイ コト」ヤッテ ミタ!
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 静止画 (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
監修: 下園壮太
Description and Table of Contents
Description
「痛みがちな心」に元気をチャージ！生きるのがラクになる！一歩踏み出す勇気が湧いてくる。人気メンタル系イラストレーターの体験コミックエッセイ。プチうつを自力でリセット！心を元気に！生きのびるための休み方のアイデア。
Table of Contents
- ＳＴＥＰ１ 「おうち入院」してみた（睡眠こそ最高の薬！「おうち入院」してみた；人間だって光合成したい！ベランダ日光浴してみた；キラキラ入浴剤でお風呂を宇宙にしてみた ほか）
- ＳＴＥＰ２ 「ご近所ソロ活」してみた（ぐるぐる思考で煮詰まったので散歩コースを変えてみた；閉塞感を破りたくて都庁の展望室から一望してみた；デパコスメイクで新しい自分になってみた ほか）
- ＳＴＥＰ３ 「人生初！」にチャレンジしてみた（無心にろくろを回したくて陶芸をやってみた；釣り堀で釣り糸を垂らしてとことんボーッとしてみた；運動不足を解消したくて登山に挑戦してみた ほか）
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