不安・パニックは栄養不足が原因です
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不安・パニックは栄養不足が原因です
新流舎, 2025.4 , サンクチュアリ出版(発売)
- タイトル読み
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フアン パニック ワ エイヨウ ブソク ガ ゲンイン デス
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
文献:巻末
内容説明・目次
内容説明
電車通勤ができるようになった。１日気分よく過ごせるようになった。朝まで眠れるようになった。カウンセリング実績２０００件超。不安・パニック専門の栄養カウンセラーが教えるからだと心を整える食事。
目次
- 第１章 脳疲労からメンタルの不調が起こる
- 第２章 日本人を悩ます副腎疲労
- 第３章 不安・パニックの９割は栄養で治る！
- 第４章 栄養素の消化・吸収力を上げる
- 第５章 タンパク質を意識して摂りましょう
- 第６章 睡眠はもっとも効果的な修復
「BOOKデータベース」 より
