筋と運動の生理学 : 初学者でも運動生理学がよくわかる1冊 Muscle and exercise physiology

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筋と運動の生理学 : 初学者でも運動生理学がよくわかる1冊 = Muscle and exercise physiology

長澤純一監修

(運動・からだ図解)

マイナビ出版, 2025.5

Title Transcription

キン ト ウンドウ ノ セイリガク : ショガクシャ デモ ウンドウ セイリガク ガ ヨク ワカル 1サツ

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Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

筋肉や筋トレ・エネルギーのしくみを徹底図解!科学的にトレーニングしたい方必読。スポーツ愛好者・トレーナー必携!手元に1冊あると便利な「筋の科学」の決定版!初学者でも運動生理学がよくわかる1冊。

Table of Contents

  • 第1章 運動と筋の基礎知識
  • 第2章 筋をコントロールするシステム
  • 第3章 筋収縮のエネルギーと代謝
  • 第4章 筋の構築
  • 第5章 筋出力のパフォーマンスと評価
  • 第6章 トレーニングと身体適応

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