筋と運動の生理学 : 初学者でも運動生理学がよくわかる1冊 Muscle and exercise physiology
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筋と運動の生理学 : 初学者でも運動生理学がよくわかる1冊 = Muscle and exercise physiology
（運動・からだ図解）
マイナビ出版, 2025.5
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キン ト ウンドウ ノ セイリガク : ショガクシャ デモ ウンドウ セイリガク ガ ヨク ワカル 1サツ
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Note
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
Description and Table of Contents
Description
筋肉や筋トレ・エネルギーのしくみを徹底図解！科学的にトレーニングしたい方必読。スポーツ愛好者・トレーナー必携！手元に１冊あると便利な「筋の科学」の決定版！初学者でも運動生理学がよくわかる１冊。
Table of Contents
- 第１章 運動と筋の基礎知識
- 第２章 筋をコントロールするシステム
- 第３章 筋収縮のエネルギーと代謝
- 第４章 筋の構築
- 第５章 筋出力のパフォーマンスと評価
- 第６章 トレーニングと身体適応
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