図解やさしくわかる認知行動療法

Author(s)

• 福井, 至 フクイ, イタル
• 貝谷, 久宣 カイヤ, ヒサノブ

Bibliographic Information

図解やさしくわかる認知行動療法

福井至, 貝谷久宣監修

ナツメ社, 2025.6

新版

Other Title

やさしくわかる認知行動療法 : 図解

認知行動療法 : やさしくわかる

Title Transcription

ズカイ ヤサシク ワカル ニンチ コウドウ リョウホウ

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

付: 自分でできる!認知行動療法ワークブック(15p)

文献: p143

Description and Table of Contents

Description

思考パターンを変えると、心がラクになる！行動できる！ストレス・気分の落ち込みに。うつ・不安症などの心の疾患に。セルフケアに、治療の流れを学びたい人に選ばれているロングセラー。

Table of Contents

• 認知を変えれば、気分が変わる！
• １　認知行動療法とは―考えかたと治療の流れ
• ２　〈自分でおこなう認知行動療法１〉思考パターンを変えてみよう
• ３　〈自分でおこなう認知行動療法２〉いつもの行動を変えてみよう
• ４　〈自分でおこなう認知行動療法３〉考えかたのクセを見直す
• ５　症状に合わせておこなう、さまざまな認知行動テクニック
• ６　疾患別　より効果的な治療法

by "BOOK database"

• NCID: BD12306444
• ISBN:
  • 9784816377273
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 143p
• Size: 24cm
• Classification:
  • NDC9 : 146.8
  • NDC10 : 146.811
  • NDLC : SB237
• Subject Headings:
  • BSH : 認知行動療法
  • NDLSH : 認知行動療法