精神科医Tomyの自分を大切にする習慣 : しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方

Bibliographic Information

精神科医Tomyの自分を大切にする習慣 : しろちゃんと学ぶ心の守り方・癒し方

精神科医Tomy [著者] ; 漫画植月えみり

フォレスト出版, 2025.4

Title Transcription

セイシンカイ Tomy ノ ジブン オ タイセツ ニ スル シュウカン : シロチャン ト マナブ ココロ ノ マモリカタ イヤシカタ

Available at  / 11 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 静止画 (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

Description and Table of Contents

Description

自分を大切にしていますか?自分を後回しにしていませんか?生きづらさのほとんどが、「自分を大切にしていないこと」から生まれています。

Table of Contents

  • 第1章 自分を大切にするための仕事の習慣(報連相が苦手で話すタイミングもわからない;自己嫌悪の気持ちを引きずってしまう ほか)
  • 第2章 自分を大切にするための人間関係の習慣(他人を優先してばかりで自分に時間を使えない;何を話して良いかわからず、会話も続かない ほか)
  • 第3章 自分を大切にするための自分自身の習慣(どうしたら自分を好きになれるのか;できる人に呆れられている気がしてつらい ほか)
  • 第4章 自分を大切にするためのパートナーシップの習慣(相手の理想を演じてしまい本当の自分を出せない;相手からの好意を感じると急に気持ち悪く感じてしまう ほか)
  • 第5章 自分を大切にするための家族関係の習慣(気持ちを察してあげないと冷たいと言われる;親への憤りや怒りの気持ちを持て余している ほか)

by "BOOK database"

Details

  • NCID
    BD1245434X
  • ISBN
    • 9784866803081
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    191p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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