すぐやる人の頭の中 : 心理学で先延ばしをなくす

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すぐやる人の頭の中 : 心理学で先延ばしをなくす

外山美樹 [著]

ダイヤモンド社, 2025.7

Title Transcription

スグ ヤル ヒト ノ アタマ ノ ナカ : シンリガク デ サキノバシ オ ナクス

Available at  / 39 libraries

Note

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

参考文献: p291-295

Description and Table of Contents

Description

たった１分の工夫が１日を決める。仕事も勉強もダイエットもウソみたいにやり切れる。

Table of Contents

  • １日目の講義　「やらなきゃ」と思っているのに、行動を起こせないのはなぜ？
  • ２日目の講義　三日坊主のあなたが１日目に決めておくべきこと
  • ３日目の講義　勝手に行動がついてくる計画の立て方
  • ４日目の講義　無意識の力で行動を活性化する
  • ５日目の講義　進捗を味方にする心理的作戦
  • ６日目の講義　フォーカスを変えると、モチベーションが変わる
  • 最終日の講義　誘惑に打ち勝つ

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