すぐやる人の頭の中 : 心理学で先延ばしをなくす
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すぐやる人の頭の中 : 心理学で先延ばしをなくす
ダイヤモンド社, 2025.7
- タイトル読み
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スグ ヤル ヒト ノ アタマ ノ ナカ : シンリガク デ サキノバシ オ ナクス
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
参考文献: p291-295
内容説明・目次
内容説明
たった１分の工夫が１日を決める。仕事も勉強もダイエットもウソみたいにやり切れる。
目次
- １日目の講義 「やらなきゃ」と思っているのに、行動を起こせないのはなぜ？
- ２日目の講義 三日坊主のあなたが１日目に決めておくべきこと
- ３日目の講義 勝手に行動がついてくる計画の立て方
- ４日目の講義 無意識の力で行動を活性化する
- ５日目の講義 進捗を味方にする心理的作戦
- ６日目の講義 フォーカスを変えると、モチベーションが変わる
- 最終日の講義 誘惑に打ち勝つ
「BOOKデータベース」 より
