CiNii 図書 - 図解眠れなくなるほど面白い胃と腸の話

著者

図解眠れなくなるほど面白い胃と腸の話

福原真一郎著

日本文芸社, 2025.9

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

参考文献: 巻末

内容説明

弱った胃腸をリセットするキャベツ大根。冷え・むくみにすぐ効くローリエ白湯。すぐおなかが痛くなる人のための骨盤タオル座り。胃腸からみるみる元気になる漢方＆薬膳の選び方。肥満・疲れ・胃痛・腹痛・謎の体調不良。あらゆる不調が消えていく！すごい胃腸回復法を専門家がすべて解説！

第１章　胃と腸が元気になるすごい方法（胃の働きを助けて消化を促し弱った胃腸をリセット「キャベツ大根」を食べる；消化促進、冷えの改善　便秘やむくみにすぐ効く「ローリエ白湯」を飲む　ほか）
第２章　現代病でもある胃と腸の不調　やるべきは「胃活」（胃と腸には知らないうちにかなりのストレスがかかっている；検査で異常なし！なのにずっとつらい　新たな国民病“機能性ディスペプシア”って？　ほか）
第３章　胃と腸の仕組みと働き（胃の構造と働き；全身の健康を左右する腸のすごい働き　ほか）
第４章　薬膳・漢方で体の中からよみがえるすごい食習慣（「薬膳」を初めてとり入れる人におすすめの食材；胃と腸に不調があるときの回復法　ほか）
第５章　胃と腸がみるみるよみがえる生活習慣（胃や腸が弱っている人は二の腕をつかむとすごく痛い！？；胃腸が活発に動き出す最強の姿勢　ほか）

「BOOKデータベース」より