栄養素が学べるレシピ本
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栄養素が学べるレシピ本
成美堂出版, 2025.10
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エイヨウソ ガ マナベル レシピボン
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
内容説明・目次
内容説明
肌荒れ・ダイエット・倦怠感・ストレス…。「いまの悩み」に合わせたレシピをたっぷり紹介！
目次
- 今、必要な栄養素、摂れていますか？（まずは栄養素を知ろう！；栄養素の役割 ほか）
- 第１章 体を作る＆動かす源！エネルギー産生栄養素（エネルギー産生栄養素；たんぱく質 ほか）
- 第２章 体の機能を正常に保つための栄養素 ビタミン（ビタミン；ビタミンＡ ほか）
- 第３章 基礎代謝や新陳代謝を促す ミネラル＆食物繊維（ミネラル＆食物繊維；カリウム ほか）
- 第４章 抗酸化物質など機能性成分が豊富！そのほか積極的に摂りたい栄養素（積極的に摂りたい栄養素；コラーゲン ほか）
「BOOKデータベース」 より
