スマホ世代の睡眠の教科書 : ぼくたちの眠りが危ない!

著者

• 大川, 匡子 オオカワ, マサコ

書誌事項

スマホ世代の睡眠の教科書 : ぼくたちの眠りが危ない!

大川匡子監修

旬報社, 2025.9

タイトル別名

ぼくたちの眠りが危ない : スマホ世代の睡眠の教科書

タイトル読み

スマホ セダイ ノ スイミン ノ キョウカショ : ボクタチ ノ ネムリ ガ アブナイ!

注記

表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)

内容説明・目次

目次

• １　眠れない！デジタル時代の睡眠　現代の睡眠と生活
• ２　人はなぜ眠るのか　眠りの不思議
• ３　寝ているときのアタマの中　睡眠と脳
• ４　寝る子は育つ　睡眠と成長
• ５　すっきり快適　よく寝てよく起きるために
• ６　知っておきたい睡眠アレコレ

「BOOKデータベース」 より

詳細情報

• NII書誌ID(NCID): BD13370325
• ISBN:
  • 9784845121335
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 102p
• 大きさ: 27cm
• 分類:
  • NDC9 : 491.371
  • NDC10 : 491.371
• 件名:
  • BSH : 睡眠