美しい人はこれを食べない
著者
書誌事項
美しい人はこれを食べない
アチーブメント出版, 2025.9
- タイトル別名
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Beauty begins with what you skip
- タイトル読み
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ウツクシイ ヒト ワ コレ オ タベナイ
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注記
表現種別: テキスト (ncrcontent), 機器種別: 機器不用 (ncrmedia), キャリア種別: 冊子 (ncrcarrier)
その他のタイトルはジャケットによる
監修: ナチュラル&ミネラル食品アドバイザー協会
内容説明・目次
内容説明
美を追求するあまり２０代で糖尿病になったわたしがたどりついた引き算の食べ方。
目次
- 第１章 美しさの原点は、心と体の声を聞く
- 第２章 あなたの体は大丈夫？簡単健康度チェック７つのポイント
- 第３章 美しい人が避けるのは「炎症」と「添加物」
- 第４章 美しい人はこれを食べている
- 第５章 美しい人の「美」をつくる習慣
- 第６章 まじめに頑張る人ほどハマる、健康の落とし穴
- 第７章 １０年先に差がつく、整える人の生き方
「BOOKデータベース」 より
